疾控專家提醒您：這樣做，才是有效的居家健康監(jiān)測(cè)
居家健康監(jiān)測(cè)是疫情防控中對(duì)人員進(jìn)行管理的一項(xiàng)措施，旨在減少流動(dòng)，降低疫情傳播擴(kuò)散風(fēng)險(xiǎn)。什么是居家健康監(jiān)測(cè)？對(duì)場(chǎng)所有什么要求？居家健康監(jiān)測(cè)期間要注意什么？近日，健康資陽(yáng)官微發(fā)布居家健康監(jiān)測(cè)提醒，一一解答。
什么是居家健康監(jiān)測(cè)？
居家健康監(jiān)測(cè)是指居家不外出，如需就醫(yī)等特殊情況下必需外出應(yīng)做好個(gè)人防護(hù)，盡量避免乘坐公共交通工具；重點(diǎn)是針對(duì)自身依然存在的潛在風(fēng)險(xiǎn)，從對(duì)本人、對(duì)他人、對(duì)社會(huì)負(fù)責(zé)出發(fā)，做好體溫、癥狀等日常監(jiān)測(cè)。
完成集中隔離的密切接觸者和入境人員、新冠肺炎感染者出院（艙）人員及經(jīng)專業(yè)人員評(píng)估需進(jìn)行居家健康監(jiān)測(cè)的人員需進(jìn)行居家健康監(jiān)測(cè)。
對(duì)場(chǎng)所有什么要求？
單獨(dú)居住。居家健康觀察者最好單獨(dú)居住。如果條件不允許，選擇一套房屋里通風(fēng)較好的房間作為隔離室，保持相對(duì)獨(dú)立。
放置桌凳。在相對(duì)獨(dú)立的隔離室放置桌凳，作為非接觸式傳遞物品的交接處。
防護(hù)用品配備到位。房間內(nèi)應(yīng)當(dāng)配備體溫計(jì)、紙巾、口罩、一次性手套、消毒劑等個(gè)人防護(hù)用品和消毒產(chǎn)品及帶蓋的垃圾桶。
居家健康監(jiān)測(cè)期間需做好哪幾點(diǎn)？
做好健康監(jiān)測(cè)。實(shí)行居家健康監(jiān)測(cè)人員每日早晚各測(cè)量一次體溫，做好癥狀監(jiān)測(cè)，并向社區(qū)（村）如實(shí)報(bào)告。
開(kāi)展核酸檢測(cè)。居家健康監(jiān)測(cè)人員需根據(jù)防控要求配合完成核酸檢測(cè)。
居家不外出。不外出，如就醫(yī)等特殊情況必需外出時(shí)做好個(gè)人防護(hù)，規(guī)范佩戴N95/KN95顆粒物防護(hù)口罩，避免乘坐公共交通工具。更不能參加聚會(huì)聚餐等聚集性活動(dòng)。居家健康監(jiān)測(cè)期間同住人員可外出。
出現(xiàn)疑似癥狀怎么辦？
立即告知社區(qū)工作人員。居家健康監(jiān)測(cè)期間如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺(jué)減退、腹瀉等癥狀，應(yīng)立即告知社區(qū)工作人員，社區(qū)人員及時(shí)向當(dāng)?shù)匾咔榉揽刂笓]部報(bào)告，按規(guī)定將其轉(zhuǎn)至定點(diǎn)醫(yī)療機(jī)構(gòu)排查診治，實(shí)行閉環(huán)管理。
告知醫(yī)務(wù)人員流行病學(xué)史。就診過(guò)程中主動(dòng)告訴醫(yī)生自己曾經(jīng)到訪過(guò)的地方及人員接觸情況，配合做好流行病學(xué)調(diào)查。
保持良好心態(tài)。出現(xiàn)相關(guān)癥狀并不代表感染了新型冠狀病毒，要保持良好的心態(tài)，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，保證充足睡眠，能夠讓身體更好地抗擊病毒入侵。
居家健康監(jiān)測(cè)期間如何做好防疫？
保持居室勤開(kāi)窗通風(fēng)，做好家居日常清潔和消毒。
盡量避免與家人近距離接觸，用餐時(shí)提倡分餐制。
做好手衛(wèi)生，講究咳嗽禮儀，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮蓋口鼻或用手肘內(nèi)側(cè)遮擋口鼻，將用過(guò)的紙巾丟至垃圾桶，如接觸呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。
溫馨提示：每個(gè)人是自己健康的第一責(zé)任人，我們要始終繃緊疫情防控這根弦，積極配合疫情防控措施，做好個(gè)人防護(hù)，不給病毒傳播有可乘之機(jī)。
